Kreative Selbsthilfe
Kreative  Selbsthilfe         

Am 21.04.2016 feierten wir unser 10 jähriges Jubiläum!

Mehr dazu hier


 

      Auch 2018 bietet das FORUM  "AUF MEINEN SPUREN" des Arbeitskreises "Angst und Depressionen"

 sechs Veranstaltungen an.

 

Das Ziel der Veranstaltungen ist der Austausch und die Auseinandersetzung mit zentralen Lebensthemen,

und das unabhängig von der eigenen  spezifischen Problematik oder Krankheitsgeschichte.

Die Themenbearbeitung erfolgt durch kreative Umsetzung und Einbindung

aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Durch diese Vorgehensweise erarbeiten sich die Anwesenden Hilfe zur Selbsthilfe durch aktive Mitarbeit.

Eingeladen sind alle, die an den  Themen interessiert sind, unabhängig der Zugehörigkeit zu einem bestimmten

Krankheitsbild bzw. einer Selbsthilfegruppe.

Traditionell finden die Veranstaltungen jeweils donnerstags in der Zeit von 18.00 - 21.00 Uhr statt.

 

 

Veranstaltungsort

 Selbsthilfe Kontaktstelle Steglitz-Zehlendorf

 

 Villa Mittelhof - Königstr. 42/43 - 14163 Berlin-Zehlendorf

 

 Gruppenraum 2. OG

 

Bei den Veranstaltungen handelt es sich um keine Vortragsveranstaltungen.

 

Anmeldungen sind nicht erforderlich.

 

Von jedem Teilnehmer sind € 1,00  pro Veranstaltung zu entrichten.

 

 

 

Weitere Auskünfte zu den  Veranstaltungen erteilt die  Selbsthilfekontaktstelle Mittelhof

 

Tel. 030 801 975 14

 

Sprechzeiten: Mo. 10-13 Uhr, Die. und Mi. 16-18 Uhr, Do. 12-15 Uhr

 

Mail: selbsthilfe(at)mittelhof(Punkt)org 

 

Internet: http://www.mittelhof.org/920.html 

 

Stadtplan

 

 

 

THEMEN und TERMINE  2018

 

Moderatorenteam

Manfred Bieschke-Behm - Susanne Fischer - Bernd Kipp

 

 

 25.01.2018

Positive Grundgedanken kreativ betrachten!

 

22.03.2018

Mich erleben - mich entdecken - mich verstehen!

 

         31.05.2018 

 

      Ich bin wie ich bin! Und ist das gut so?

  

 

       26.07.2018

 

 Selbsterkenntnis entwickeln - umsetzen - respektieren - würdigen!

 

 

        27.09.2018

 

"Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm" Wie viel Wahrheit steckt in diesem Sprichwort?

 

 

       29.11.2018

 

Keine Angst vor Veränderungen! Sie bereichern unser Leben!

 

 

 

 

HISTORIE  Auf meinen Spuren - Themenüberlick 2008 - 2016 (alphabetisch sortiert)

                                                 

  • Abgrenzung oder warum fällt mir NEIN-sagen so schwer? (2011)
  • Achtsamkeit (2011)
  • Allein sein, aber nicht einsam oder um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der  Blickrichtung (2008)
  • Auf seinen Bauch hören, heißt sich spüren - Wie bekomme ich heraus, welche Bedürfnisse ich wirklich habe? (2013)
  • Aus seinen Fehlern lernen oder den gleichen Fehler zweimal machen (2009)
  • Begegnung mit dem inneren Kind oder  Frieden mit sich selbst schließen (2009)
  • Beziehungen leben oder nicht - Deiner Meinung sein, heißt nicht, ich mag dich nicht (2012)
  • Bin ich eigentlich nett zu mir oder warum es gut ist, nett zu sich selbst zu sein (2011)
  • Bin ich wirklich ICH oder so, wie die Anderen es wollen? (2012)
  • Bleibe DU und werde nicht der, die oder das - lebe selbstbestimmt (2015)
  • Das innere Team – Das Leben beginnt von innen nach außen (2007)
  • Das kannst Du denken, aber nicht sagen oder muss ich alles sagen, was ich denke (2008)
  • Das Leben ist ein Kreis und keine gerade Linie - Gelungener Umgang mit Höhen und Tiefen (2015)
  • Dem Leben einen Sinn geben – Das Zusammenspiel von DENKEN, HANDELN, FÜHLEN (2013)
  • Der innere Dialog oder wenn Engel und Teufel aufeinander treffen (2012)
  • Der Reichtum in mir oder in mir schlummert mehr, als ich denke (2011)
  • Der rote Faden in meinem Leben – wie bin ich zu dem geworden, was ich heute bin (2006)
  • Der rote Faden, der sich durch mein Leben zieht (2014)
  • Der Ton macht die Musik - Respekt und humorvoller Umgang miteinander (2013)
  • Der Weg zur inneren Zufriedenheit (2006)
  • Die Welt ist bunt! Ich muss sie nur für mich entdecken! (2016)
  • Die vier Elemente FEUER - WASSER - LUFT und ERDE - Was ist mein Element und warum? (2014)
  • Durchsetzungsvermögen – ein Schlüssel zum Erfolg? (2009)
  • Eifersucht (2010)
  • Endlich anfangen, nicht nur wollen - Neues wagen und Gutes bewahren (2013)
  • Es gibt keine Zukunft ohne Herkunft oder Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft (2010)
  • Es ist Zeit für etwas Neues - annehmen und umwandeln (2015)
  • Flirten mit dem Leben oder einfach mal was Neues wagen (2011)
  • Für einen Neuanfang ist es nie zu spät oder wo ein Wille ist, ist auch ein Weg (2012)
  • Ich bin schuld, du bist schuld, wer ist schuld? - Vom Umgang mit Schuldgefühlen und Verantwortung (2013)
  • Ich lebe jetzt - mehr Lebensfreude - innere Blockaden überwinden (2010 und 2014)
  • Ich mag mich, ich mag mich nicht oder was denken wir über uns selbst und warum ist das wichtig? (2008)
  • In mir steckt mehr als ich weiß (2007)
  • In mir steckt mehr, als ich weiß – Ziele setzen und sie auf den Weg bringen (2014)
  • Ist Alter eine Frage der Einstellung oder vorbestimmt? (2016)
  • Ist Glück nur ein Schmetterling – jag ihm nach, und er entwischt Dir oder setz Dich hin, und er lässt sich auf Deiner Schulter nieder (2008)
  • Keine Angst vor neuen Begegnungen - Sozialkontakte aufbauen und pflegen (2013)
  • Konflikte -> Konstruktiver Umgang mit sich selbst und anderen! (2016)
  • Konstruktiv streiten unter Berücksichtigung gewaltfreier Kommunikation (2015)
  • Konstruktiver Umgang mit Krisen oder was mache ich, wenn ich den Boden unter den Füssen verliere? (2012)
  • Loslassen – wann und wie geht das? (2009)
  • Lügen haben kurze Beine - Wahrheiten? (2008)
  • Maskerade – wann spiele ich welche Rolle? (2009)
  • Meine Stärken und Schwächen richtig einschätzen oder wie schaffe ich es, mich selbst zu verwirklichen? (2012)
  • Mensch ÄRGERe dich nicht (2007)
  • Neue Wege gehen heißt Neues entdecken! (2016)
  • Nimm, was das Leben dir gibt und mach was draus - Chancen erkennen und nutzen (2015)
  • Ob ein Glas halb voll oder halb leer ist, entscheide ich - Ist Gutes gut genug oder nur ausreichend? (2015)
  • Perfektionismus – Fluch oder Segen  (2007)
  • Ruhe und Gelassenheit und ihr Stellenwert in  meinem Leben“  (2009)
  • Sei DEIN bester Freund und nicht DEIN schlimmster Feind (2014)
  • Selbstbestimmung – Fremdbestimmung oder Sich selbst treu bleiben (2008)
  • Selbstwert und Selbstbewusstsein (2006)
  • Selbstwertgefühl - Selbstvertrauen oder den Glauben an sich selbst nicht verlieren (2011)
  • Sich selbst Freund sein oder Selbstliebe lernen (2008)
  • Siegen beginnt im Kopf - verlieren auch (2010)
  • Toleranz ohne sich selbst zu verlieren (2010)
  • Umgang mit alltäglichen Gewohnheiten oder wie kann ich alte Muster ablegen (2010)
  • Umgang mit Co-Abhängigkeiten (2010)
  • Umgang mit dem Altwerden oder ab wann ist man alt? (2011)
  • Umgang mit Schuldgefühlen (2009)
  • Uns eint und unterscheidet das ANDERS SEIN! (2016)
  • Warum fällt es mir manchmal schwer NEIN zu sagen oder Schwäche zeigen kann auch Stärke sein (2012)
  • Weglaufen nutzt nichts, denn du nimmst dich immer mit (2014)
  • Wenn alles zu viel wird - die Gratwanderung zwischen Anforderung und Überforderung (2013)
  • Wenn du loslässt, hast du beide Hände frei - Loslassen wie geht das? (2013)
  • Wie viel ICH bin ICH? Selbstbestimmung-Fremdbestimmung! (2016)
  • Wie ein Blitz aus heiterem Himmel (2007)
  • Wie viel Macht hat meine Vergangenheit oder nicht was ich erlebe ist entscheidend, sondern meine Einstellung dazu (2012)
  • Wie viel von mir ist Fassade? Oder  Selbstschutz contra Offenheit (2008)
  • Ziele setzen und sie auf den Weg bringen oder Wer ein WARUM hat, dem ist kein WIE zu viel (2009)

 

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© Manfred Bieschke-Behm / Bernd Kipp